Cây kế sữa (Milk Thistle) đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để chữa nhiều bệnh tật từ hơn 2000 năm trước. Nó không chỉ có thuộc tính giải độc mà còn nhiều hơn thế nữa. Nếu bạn tìm hiểu kỹ hơn về cây kế sữa, bạn sẽ ngày càng yêu thích nó. Để tìm hiểu kỹ hơn về cây kế sữa, chúng ta cùng khám phá những lợi ích nó mang lại cho con người.
Tác dụng của cây kế sữa
Sau đây là 10 tác dụng của hạt cây kế sữa đối với sức khỏe con người.
Hỗ trợ giải độc gan tự nhiên
Một trong những tác dụng được nghiên cứu mạnh mẽ nhất của cây kế sữa là khả năng bảo vệ gan và giúp nó tự sửa chữa. Theo các nhà nghiên cứu khoa học thì trong kế sữa có một loại flavonoid được gọi là silymarin. Nó có dụng bảo vệ gan khỏi các độc tố. Silymarin có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Hơn nữa, nó có thể giúp gan tự sửa chữa bằng cách phát triển các tế bào mới. Vì vậy mà nó được sử dụng nhiều trong các loại thuốc bổ gan.
Tại sao vấn đề bảo vệ gan lại quan trọng? Gan được ví như là nhà máy xử lý hóa chất trong cơ thể. Nó nhận được 30% máu lưu thông trong hệ thống của bạn mỗi phút. Nó thực hiện các phản ứng hóa học để loại bỏ độc tố có hại. Đồng thời, gan cũng làm nhiệm vụ phân phối và lưu trữ các chất dinh dưỡng thiết yếu.
Gan khỏe mạnh có nghĩa là bạn khỏe mạnh.
Cây kế sữa thúc đẩy tăng trưởng và tái sinh tế bào
Để giúp cho gan khỏe mạnh, cây kế sữa cũng thúc đẩy tăng trưởng và tái tạo tế bào.
Rượu và một số loại thuốc thông thường (như thuốc chống trầm cảm và thuốc giảm cholesterol) có thể gây hại cho tế bào gan của bạn. Khi điều này xảy ra, silymarin có trong cây kế sữa có khả năng thúc đẩy sự tái sinh của các tế bào bị tổn thương.
Giúp làn da khỏe mạnh hơn
Da của bạn là cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn. Cơ thể bạn hấp thụ độc tố qua da và giải độc độc tố qua nó. Do đó, da của bạn rất dễ bị nhiễm độc. Để có làn da đẹp, không chỉ là uống viên collagen mà còn phải loại bỏ hết chất độc trên da.
Da nhiễm độc có thể gây ra một số hiện tượng như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, eczema hay các dị ứng khác về da. Cây kế sữa không chỉ giúp giải độc gan của bạn, nó giữ đại tràng của bạn sạch sẽ để khuyến khích việc loại bỏ chất thải độc hại.
Da của bạn được hưởng lợi như là kết quả trực tiếp của giải độc này. Thêm vào đó, cây kế sữa làm giảm viêm có thể làm giảm kích thích bùng phát các tình trạng da như eczema, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá.
Theo một bài báo trong tạp chí Pharmacognosy Review, silymarin trong cây kế sữa cũng có thể bảo vệ da khỏi tổn thương tia UV, đặc biệt là khi bôi tại chỗ.
Cây kế sữa giúp cân bằng hormone
Cây kế sữa đã được biết đến để hỗ trợ cân bằng hormone . Làm thế nào nó làm điều này? Thông qua gan là điều tất nhiên rồi.
Thông tin sinh sản tự nhiên cho chúng ta biết rằng “sức khỏe gan rất quan trọng cho sự cân bằng nội tiết tố. Gan giúp lọc độc tố khỏi cơ thể, kể cả các hormon dư thừa. ”
Hơn nữa, cây kế sữa cũng đã được biết đến để tăng sản xuất sữa mẹ. Nó cũng có thể giúp chống lại các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh như nóng và thay đổi tâm trạng.
Cũng vì điều này, nhiều người coi nó như một loại thuốc tăng vòng 1 tự nhiên. Tuy nhiên, hiện nay chưa có nghiên cứu về tác dụng của cây kế sữa trong trường hợp này.
[nở ngực, vòng 1]Cân bằng đường huyết
Mặc dù nhiều nghiên cứu cần phải được thực hiện để đưa ra kết luận rõ ràng về lợi ích này. Nhưng Organic Facts cho thấy hỗn hợp các chất chống oxy hóa, axit béo và silymarin tìm thấy trong cây kế sữa có thể hướng tới việc điều chỉnh mức insulin và cân bằng lượng đường trong máu.
Theo Mayo Clinic, nghiên cứu đã chứng minh rằng cây kế sữa cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường.
Thúc đẩy sức khỏe túi mật và ngăn ngừa sỏi mật
Túi mật lưu trữ mật trong gan. Nó giúp mật trong quá trình tiêu hóa chất béo.
Trung tâm Y tế Đại học Maryland đề nghị sử dụng cây kế sữa để giải độc túi mật. Lý do là cây kế sữa hỗ trợ phòng ngừa sỏi mật. Sỏi mật xảy ra khi mật cứng. Những viên đá này có thể chặn một lối đi trong túi mật của bạn. Điều này dẫn đến đau đớn và có thể là một cuộc tấn công túi mật.
Hơn nữa, silymarin có trong kế sữa làm tăng khả năng hòa tan mật, khuyến khích tuần hoàn và làm giảm nguy cơ cứng rắn mật và biến thành sỏi mật đau đớn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Cơ thể của bạn là một cỗ máy. Để có một hệ thống tiêu hóa thành công các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động tốt.
Milk thistle có thể giúp cải thiện lưu thông mật, giảm viêm gan. Nó cũng giúp sửa chữa các tế bào bị tổn thương. Những lợi ích này của nó có thể dẫn đến việc tiêu hóa được thực hiện dễ dàng hơn. Nói cách khác, nó có lợi cho hệ thống tiêu hóa của con người.
Theo Underground Health Reporter, cây kế sữa thúc đẩy sức khỏe đường ruột tổng thể. Nó đã được biết để điều trị các vấn đề tiêu hóa. Ví dụ như như táo bón và thậm chí hội chứng ruột kích thích. Nó thực hiện nhiệm vụ này bằng cách làm mềm và giữ ẩm màng nhầy. Từ đó, giúp chữa lành các thành ruột bị viêm và làm dịu các triệu chứng đường ruột.
Điều trị dị ứng theo mùa
Không có gì tệ hơn các triệu chứng dị ứng theo mùa. Bạn sẽ gặp tình trạng chảy nước mũi, hắt hơi, ngứa mắt và đau đầu,…. Những phản ứng này có thể đến từ phấn hoa, bụi và nấm mốc,… Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này. Có một cách đơn giản là sử dụng sản phẩm được chiết xuất từ milk thistle.
Hiệp hội các nhà y học tự nhiên của Mỹ cho rằng cây kế sữa có thể giúp giảm phản ứng dị ứng, viêm và phản ứng. Để nhận được những lợi ích từ nó, bạn có thể sử dụng những sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược này. Để đảm bảo sức khỏe, bạn cần chọn những sản phẩm được sản xuất bởi những nhãn hiệu uy tín.
Hỗ trợ thận
Cây kế sữa không chỉ dành cho gan của bạn. Nó thúc đẩy giải độc tự nhiên thông qua chức năng thận. Vì vậy, nó cũng mang lại cho thân những lợi ích nhất định.
Theo Life Extension, thận của chúng ta có thể bị tổn thương do dùng thuốc dược phẩm. Điều cần quan tâm là cây kế sữa có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa tổn thương thận có thể gây ra trong trường hợp này. Vì vậy, nếu bạn mới trải qua quá trình sử dụng thuốc chữa bệnh, hãy cân nhắc sử dụng nó.
Làm giảm hiện tượng ợ nóng
Nhiều người đã quen thuộc với cảm giác cháy dữ dội ở giữa ngực sau khi ăn một số loại thực phẩm nhất định. Theo Newsmax Health, điều này xảy ra khi axit dạ dày đi vào đường ống thức ăn. Thậm chí, nó còn đâm vào thực quản.
Thuộc tính chống viêm của milk thistle là một công cụ tuyệt vời để giảm các triệu chứng ợ nóng này. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên gặp tình trạng này, hãy cân nhắc sử dụng nó. Hiện tại, loại thảo mộc này được sản xuất ở dạng viên rất dễ sử dụng. Bạn chỉ cần tìm những sản phẩm có nhãn Milk Thistle là được. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Kết luận
Cây kế sữa là một loại thảo mộc tự nhiên, nó còn được gọi là Milk Thistle. Các nhà khoa học đã tìm thấy nhiều chất chống oxy hóa, axit béo và silymarin có trong nó. Đây chính là những thành phần góp phần tạo ra lợi ích của loại thảo mộc này.
Loại thảo mộc này được sử dụng phổ biến trong nền y học cổ truyền trên thế giới. Mục đích chính của nó là cải thiện sức khỏe của gan và thận. Tuy nhiên, nó cũng có những lợi ích khác đã được tìm thấy.
Vì lợi ích giải độc gan và thận, nên nó được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm giải độc gan thận. Nhãn hiệu trên các sản phẩm này thường có tên là Milk Thistle.
Để nhận được những lợi ích từ cây kế sữa, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm được sản xuất bởi những thương hiệu uy tín. Lý do là những sản phẩm này đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Nó không có nguy cơ gây ra các phản ứng phụ có hại cho sức khỏe.
Bạn cũng lưu ý không tự sử dụng cây kế sữa theo công thức riêng của mình. Bởi vì, trong nó có thể có những chất có hại cho sức khỏe. Nếu không trải qua quá trình chiết xuất để lấy những chất có lợi, bạn có thể bị tác dụng phụ của nó.